Dobrodošla na BFY ŽENSKEM RETREATU

Popotovanja v ženski Wellness

Verjamem, da sta lepota in dobro počutje dve strani istega kovanca. Ko negujemo telo in počnemo tisto, kar nas osrečuje, izžarevamo naravni sijaj, ki prihaja globlje od površine kože, iz njene celice. Naše življenjske izbire nas oblikujejo v osebe kakršni smo. Dobre ali slabe navade, čustva, pretekle izkušnje in dnevne situacije odražajo tisto, kar vidimo v ogledalu.

Pridruži se mi na 7 dnevnem ženskem joga retreatu, da skupaj ustvariva vitalnejše, zadovoljnejše, zdravja in lepote polno življenje, ki bo izžarevalo od znotraj navzven.

Kaj te čaka na tečaju?

  • 1

    BFY JOGA RETREAT

    • Kako uporabljati program?

  • 2

    1. DAN- SIJAJ

    • BGY- VSTANI IN ZASIJ- Tvoje sijoče jutro

    • VEČERNA MEDITACIJA V GIBANJU- Prižig 7ih kristalov

  • 3

    2. DAN- STABILNOST

    • BFY- RAVNOTEŽJE v tebi, ravnotežje v tvojem življenju

    • DIH ZA RAVNOTEŽJE V TEBI

  • 4

    3. DAN- SENZUALNA TI

    • BGY- QUICKY JOGA - Prižig ženske energije kar iz postelje

    • BGY- VITALNA IN SENZUALNA

  • 5

    4. DAN- VISOKA VIBRACIJA

    • BFY- POČISTI SVOJ ENERGETSKI PROSTOR

    • VAJA- DVIG VIBRACIJE

  • 6

    5. DAN- MOČ IN NOTRANJI OGENJ

    • BEAUTY SHAPING VADBA- Sočna zadnjica in seksi noge

    • PRIŽGI NOTRANJI OGENJ- Dihalna tehnika

  • 7

    6. DAN- DETOKS

    • BFY- DETOKS

  • 8

    7. DAN- HVALEŽNA IN GIBLJIVA

    • BFY- HVALEŽNA IN GIBČNA

    • MEDITACIJA- ZA NA PLAŽO

7 dnevni retreat za elegantno držo, seksi telo, izboljšano gibčnost, zunanjo in notranjo moč, sijoč obraz in prebujeno senzualnost.

Kaj pridobiš v 7 dnevnem retreatu

  • Lepo graciozno telesno držo in gibljive sklepe
  • Nič več toga, ampak gibčna
  • Lepo oblikovane noge za samozavestno hojo in polno, sočno zadnjico.
  • Okrepljeno telo in dobro ravnotežje
  • Zdrave kosti in dolge, lepo oblikovane mišice.
  • Ravnovesje med krepitvijo in senzualnostjo
  • Dvignjen dopamin (hormon dobrega počutja)
  • Več prostora v telesu in lahkotnejše dihanje.
  • Sočnost in pomlajen izgled
  • Vadbe s katerimi dosežeš seksi in prožno telo
  • Sijaj in pomlajevanje
  • Edina vadba na svetu, ki ne pozabi vključiti tudi obraza v vadbo.
  • Užitek v času zase in novih navadah.
  • Uravnan hormonski sistem.
  • Kvaliteten spanec.
  • Ljubezen do sebe

Darilo sebi

  • Vadbe BFY in BGY

    Profesionalno posnete vadbe Beauty FitYoga In Beauty GentleYoga na lepih lokacijah Slovenije. Vadbe so dolge od 30-40 minut.

  • Kratki rituali

    Vsak dan v dnevu te čaka kratek ritual: Dihalna tehnika, meditacija ali večerni rituala.

  • V udobju svojega doma

    Retreat lahko izvajaš iz udobja svoje dnevne sobe, terase, na dopustu in v času, ki ti najbolj ustreza. Vse vadbe so posnete na lepih lokacijah, ki bodo tvojim vadbam dodale posebno izkušnjo in lepoto.

  • Darilo sebi

    Vadbe ti ostanejo za vedno. Lahko narediš intenzivni 7 dnevni retreat, kasneje pa iz retreata uporabiš vadbo ali ritual, ki ga v določenem trenutku, dnevu najbolj potrebuješ. Večkrat kot boš ponovila vadbo ali ritual, lažje boš sledila in vedno bolj boš lahko uživala. Hkrati boš opazila svoj napredek.

PROGRAM:

BFY vadbe (30- 40 min):

  • Vadba za Ravnotežje
  • Vadba za dvig vibracije
  • Vadba za Detoks telesa
  • Vadba za gibljive sklepe in hvaležnost

BGY vadbe (30- 40min):

  • Vadba za Sijaj
  • Vadba za Senzualnost

BEAUTY SHAPING (15 min)

Vadba za notranjo moč in sočno zadnjico

RITUALI IN MEDITACIJE:

  • Večerna meditacija Prižig 7ih kristalov
  • Dih za Ravnovesje v tebi
  • Prižig ženske energije kar iz postelje (5 min video)
  • Dvigni vibracijo (5 min video)
  • Prižig notranjega ognja (dihalna tehnika za zdravje, lepoto in sijaj)
  • Poletna meditacija

Vadbe so primerne za ženske, ki se redno gibajo in imajo že nekaj predznanja joge ali pilatesa.

Odpotujva skupaj v gibanje

Ko se ženska počuti udobno v svojem telesu, to občuti vsak, ki je v njeni bližini. To se prepozna v načinu njenega gibanja, njenega govora, njene mimike in sijaju njenjih oči. To se občuti v energiji, ki jo oddaja.

Darilo SEBI!

Naša lepota ni nekaj samoumevnega. Potrebno jo je gojiti, negovati in ohranjati vsak dan znova. Predstavlja rezultat vsega kar počnemo. Lepota predstavlja harmonijo.